Подтягивания какие мышцы работают при разных. Отжимание на брусьях на трицепс: 3/8-12 (с удержанием ног спереди). подтягивания параллельным хватом мышцы. подтягивания в гравитроне параллельным хватом. подтягивания узким хватом техника.