Поднимаемся из положения лежа. Подъем туловища из положения лежа. упражнение на пресс подъем туловища из положения лежа. техника выполнения подъема туловища. поднимание туловища из положения лёжа на полу.

Поднимаемся из положения лежа. Подъем туловища из положения лежа. упражнение на пресс подъем туловища из положения лежа. техника выполнения подъема туловища. поднимание туловища из положения лёжа на полу.