Поднимаемся из положения лежа. Поднимание туловища. подъем туловища из положения лежа. пресс поднимание туловища из положения лежа на спине. поднимание туловища из положения лежа на спине руки за головой.

Поднимаемся из положения лежа. Поднимание туловища. подъем туловища из положения лежа. пресс поднимание туловища из положения лежа на спине. поднимание туловища из положения лежа на спине руки за головой.